Panamá, 29 de septiembre. Hasta el año 2014, la cantidad de panameños muertos a causa de enfermedades cardíacas alcanzó la cifra de 12 mil 782 casos, según las estadísticas que maneja el Ministerio de Salud (MINSA), de estos, 6 mil 902 correspondían al sexo masculino, mientras que 5 mil 880 correspondían a mujeres.
De acuerdo a datos estadísticos, el número de defunciones por enfermedades cardiovasculares de forma agrupada encabeza la lista de las principales causas de muerte en Panamá, superando el cáncer y los accidentes de tránsito.
La mala alimentación, el consumo excesivo de azúcar, sal, alimentos con alto contenido de colesterol y el uso de tabaco, cigarrillo o sus derivados, provocan enfermedades en el sistema circulatorio como: hipertensión, isquemias del corazón, enfermedades cerebrovasculares y enfermedades cardíacas reumáticas crónicas y otras enfermedades del corazón.
Ante esta realidad, en el marco del Día Mundial del Corazón, las autoridades del MINSA aseguran que el 80% de los ataques cardíacos o infartos al miocardio prematuros pueden ser prevenibles manteniendo una buena alimentación, realizando actividades físicas y evitando el consumo del tabaco.
Asimismo, se recomienda una dieta balanceada con alto consumo de frutas, verduras, cereales integrales, carnes, pescado, legumbres; y disminuir el consumo de sal y azúcar.
De igual manera se aconseja realizar 30 minutos diarios de actividad física, pues ayuda a mantener el sistema cardiovascular en forma. Lo mismo que 60 minutos por día de ejercicios, permite mantener un peso normal.
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), se estima que para el 2030 casi 23.6 millones de personas en el mundo están en riesgo de morir por estas afectaciones.
Por lo anterior el MINSA, a través de la Dirección de Promoción de la Salud, efectúa constantes campañas de prevención de las enfermedades cardiovasculares, con el objetivo de crear conciencia en la población para que adopten estilos de vida saludable y el control de los factores de riesgo.
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